Mens du venter på en operation

​Når du skal opereres, har rygning, alkohol, bevægelse og kost stor betydning for, hvor godt du kommer igennem din operation, og hvor hurtigt du kommer dig efter operationen.

Sænk risikoen for komplikationer med rygestop

Hvis du er ryger, kan du overveje, om det ikke er nu, at du skal lægge tobakken på hylden. Der er nemlig masser af gode grunde til at blive ex-ryger inden en operation. For det første er det på kort sigt et effektivt middel til at forebygge komplikationer i forbindelse med operationen. Derudover mindsker du risikoen for kræft samt hjerte- og lungesygdomme på langt sigt.

Hjerte og lunger er udsat

Som ryger er der større risiko for blodpropper og hjerte- og lungeproblemer, infektion og blødning i forbindelse med din operation. Komplikationer kan forlænge både dit ophold på hospitalet, og den tid det tager dig at blive helt rask igen. I værste fald skal du opereres igen.

Sværere ved at hele sår

Tobak indeholder kulilte, der gør det sværere for blodet at transportere ilt ud i de små blodkar huden. Det betyder, at rygning gør det sværere at få sår til at hele efter en operation. Når et sår heler langsomt, er der risiko for brede og mere synlige ar, øget infektionsrisiko, eller at såret springer op.

Det hjælper at stoppe selv i kort tid

En enkelt cigaret påvirker din blodgennemstrømning i over en time. Derfor kan det godt betale sig at stoppe bare på dagen for operationen, hvis du ikke kan stoppe før.

Stopper du med at ryge et par dage inden operationen, er kulilten og andre giftstoffer ikke længere i dit blod, når du skal opereres. Det mindsker din risiko for komplikationer markant.

Men absolut mest effektivt er det at være røgfri mindst 6 uger før en operation. I så fald påvirker din rygning ikke længere din risiko for komplikationer. 

Få hjælp til at stoppe med at ryge

Alkohol kan nedsætte dit immunforsvar

Alkohol kan påvirke dit immunforsvar, så det får sværere ved at bekæmpe sygdomme fx infektion under en operation. Et sårbart immunforsvar kan derfor forlænge din indlæggelsestid eller den tid, det tager før, du er helt rask. I værste fald kan det betyde, at du skal opereres igen.

Alkohol gør det sværere for blodet at størkne i dine operationssår. Det betyder, at dine sår både udvendigt og indvendigt kan have svært ved at hele efter en operation. En længere helingsperiode kan give brede og mere synlige ar. Det øger risikoen for, at der kan gå betændelse i såret, eller at sårene kan springe op.

Hold dig til Sundhedsstyrelsens anbefalinger

  • hvis du drikker mere end 4 genstande om dagen, har du øget risiko for komplikationer i forbindelse med en operation
  • du bør holde helt op med at drikke alkohol mindst fire uger før din operation, hvis du drikker mere end fire genstande om dagen. 

Få gratis hjælp til at nedsætte dit forbrug eller stoppe helt med at drikke alkohol

Tal med din kommune, egen læge eller ved første samtale på hospitalet om gratis alkoholrådgivning eller alkoholbehandling.


Følg kostrådene

Sørg for at spise sundt både op til og efter din operation på hospitalet. Når din krop får nok energi, får du hurtigere dine kræfter tilbage, sår heler bedre, og dit immunforsvar styrkes.

Vi anbefaler, at du følger Sundhedsstyrelsens kostråd:

  • spis varieret, ikke for meget
  • spis frugt og mange grønsager
  • spis mere fisk
  • vælg fuldkorn
  • vælg magert kød og kødpålæg
  • vælg magre mejeriprodukter
  • spis mindre mættet fedt
  • spis mad med mindre salt
  • spis mindre sukker
  • drik vand.

Læs mere om hvordan du konkret følger kostrådene

Vær opmærksom på, om noget særligt gælder for dig

Spørg den afdeling, som du er tilknyttet, hvis du er i tvivl, om der gælder noget særligt for dig omkring kosten i forbindelse med din operation.  

Pulsen op og frisk luft

At gå eller at cykle en tur hver dag har stor betydning for dit helbred. Regelmæssig motion styrker dit immunforsvar og blodomløb, og jo bedre fysisk form du er i op til operationen, jo mindre er risikoen for komplikationer under operationen, som fx årebetændelse og blodpropper.

Vær opmærksom på, om noget særligt gælder for dig

Spørg den afdeling, som du er tilknyttet, hvis du er i tvivl, om der gælder noget særligt for dig omkring bevægelse og operation i forbindelse med din operation.

Redaktør