Gode råd til at forebygge hudgener ved brug af maske

Med få og enkle rutiner kan du forebygge hudgener og dæmpe de hudreaktioner, du måske allerede har.

​Hudafdelingen på Bispebjerg Hospital har samlet en række gode råd og vejledninger, der kan hjælpe med at forebygge gener og problemer ved øget brug af maske.

Videoen viser, hvordan man kan pleje sin hud. 


Resumé af video om hudpleje ved brug af værnemidler

​Videoen fortæller, at medarbejdere i Region Hovedstaden har indrapporteret gener ved øget brug af mundbind og andre værnemidler i forbindelse med COVID-19 pandemien.

Denne video fortæller dig, hvordan du selv kan gøre noget for at forebygge eksem og andre hudgener.

På grund af den øgende brug af masker, ser vi forskellige hudreaktioner i ansigtet: Det kan fx være rødme, kløe, tørhed, akne og eksem.

Få og enkle rutiner kan være med til at forebygge at de opstår, og dæmpe de hudreaktioner man eventuelt allerede har.

I din daglige hudpleje kan du:

  1. Aftørre dit ansigt umiddelbart efter brug af maske.
    Benyt et fugtet blødt papirhåndklæde eller bomuldsgaze. 

  2. Rense dit ansigt mindst en gang dagligt med ansigtsrens. Det er særligt vigtigt hvis du har tendens til uren hud og akne. 
    Ansigtsrens skal være uden sæbe, da sæbe kan virke irriterende på sårbar eller skadet hud. 

  3. Påfør en fugtighedscreme 2 – 3 gange dagligt fx morgen og aften. 
    Du skal bruge en creme, der passer til din hudtype. Den skal være uden parfume og andre problematiske ingredienser, som kan irritere huden. 
    Du skal undgå brug af cremer, der kan lukke hudporrer som fx barrierecreme.

Hvis du har eksem, akne eller anden hudsygdom, skal du bruge din sædvanlige behandlingscreme eller tale med din læge.

Hvis du har hudproblemer, bør du holde pause med at bruge makeup.

Hvis masken giver dig hudproblemer, så vær opmærksom på at den sidder korrekt.

Når masken sidder rigtigt, så mindskes risikoen for at der opstår gnidninger, som kan give hudproblemer.

Hvis du oplever, at masken efterlader tryk, kan du aflaste huden ved at sætte en tynd skumbandage med silikoneklæb på udsatte steder fx i panden, på kinder og på næsen.

Til sidst er det vigtigt, at du henvender dig til din egen læge, hvis du oplever vedvarende hudproblemer.



Anbefalingerne findes også i printversion: 

Råd om hudpleje

Når hudens normale barriere forstyrres, er der større risiko for at udvikle fx eksem, akne eller hudinfektion. Det kan man gøre noget for at forebygge. 

Daglig pleje af ansigtet og valg af de rigtige hudprodukter hjælper. 

Ved irriteret hud, som fx rødme, tør hud, kløe og eksem, er det især vigtigt at undgå problematiske ingredienser. Når en irriteret sårbar og skadet hud udsættes for problematiske ingredienser (kemi) er der større risiko for at udvikle allergi - brug appen ”Kemiluppen” til at tjekke for uønsket kemi.

Kig også efter ”Den Blå Krans”. Det er en mærkning, der viser produkter med lav risiko for hudirritation, eksem og allergi.

Ved vedvarende hudproblemer er det vigtigt at kontakte sin egen læge for at få stillet den rette diagnose. Det er afgørende for at finde den rette behandling.


Korrekt brug af maske og visir er både vigtig for at undgå, at masken slider på huden og forebygge infektion. 


Redaktør