Gå til hovedindhold

​​​​​​

Pludselige smerter - ben og fødder

​Pludselige smerter i ben og fødder uden en åbenlys skade kan skyldes mange ting. Ofte er smerterne harmløse og kan skyldes muskelspændinger eller overbelastning.

​​​Gode råd

  • Hvile og aflastning
    • Undgå aktiviteter, der forværrer smerterne.
    • Hold benet eller foden hævet for at reducere hævelse.
  • Kuldebehandling
    • Anvend en ispose eller en pose frosne ærter indpakket i et klæde på det smertefulde område i 15-20 minutter flere gange om dagen.
  • Kompression
    • Brug en elastisk bandage for at mindske hævelse og støtte området.
  • Smertestillende medicin
    • Tag håndkøbsmedicin som paracetamol eller ibuprofen efter anvisning.
  • Strækøvelser
    • Lette strækøvelser kan hjælpe ved muskelspændinger, men undgå smertefulde bevægelser.​


Ring til din egen læge kl. 8-16, hvis du:

  • Har smerter, der ikke bedres efter flere dages egenomsorg.
  • Har smerter, der påvirker din daglige funktion.
  • får hævelse i ben eller fod uden tegn på infektion.
  • Oplever let nedsat bevægelighed.
  • Har en knæ- eller hofteprotese og oplever nye smerter.
  • Får hævelse med rødme, varme samt tegn på infektion eller betændelse i et led. 
  • Har smerter ved led med feber. 

Ring til Akuttelefonen 1813, hvis du:

  • Får pludselige smerter i læg eller lår med hævelse og spænding i en muskel. 
  • Pludselig oplever nedsat bevægelighed i foden eller benet.                                
  • Oplever følelsesløshed eller kulde i benet eller foden. 

Bestil et opkald fra 1813 her.​

Du kan også bestille et opkald fra Akuttelefonen ved at sende en sms til 1813 med teksten "Opkald". Skriv ikke navn, CPR-nummer eller oplysninger om sygdom eller skade. Du får en SMS-bekræftelse og bliver ringet op, når det er din tur i køen.​

Ring 1-1-2 med det samme, hvis du: 

  • Får intens, pludselig indsættende smerte i benet med bleg eller blålig hudfarve.
  • Oplever tab af følesans eller af evnen til at bevæge benet. ​​​


Sidst opdateret:
Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden